加齢臭・体臭を消す方法 | 食事の改善と石鹸・サプリメント等

加齢臭・体臭を消す方法 | 食事の改善と石鹸・サプリメント等

加齢臭・体臭を消す方法 | 食事の改善と石鹸・サプリメント等

体臭は自分ではなかなか気づきにくいものですが、周囲の人は意外と敏感に反応します。特に、加齢臭の出始める30代半ば頃からは、臭いで評判を下げてしまうことがないよう早めの予防・対策を心がけることが大切です。

今回は、食事等の改善や石鹸・サプリメント等による加齢臭・体臭を消す方法についてまとめます。

食事の改善

食事の改善による加齢臭・体臭を消す方法

抗酸化作用の高い食材を摂取する

加齢臭・体臭を消す方法としては、食事の改善が極めて重要になります。その一つとして「抗酸化作用の高い食材の積極的な摂取」があげられます。

加齢臭の原因となっているのは「ノネナール」という物質です。そのノネナールの発生に関わっているのは、加齢によって増加する過酸化脂質と脂肪酸ですが、抗酸化作用の高い食材を食べることで過酸化脂質の生成を抑制できます。

【抗酸化作用の高い食材例】

  • アボカド
  • ニンジン
  • トマト
  • ピーマン
  • レモン
  • 緑茶
  • カボチャ
  • レンコン など


同時に、肉や動物性脂肪の多い食品等、体臭や加齢臭を強くする食品を控えることも大切です。お酒に含まれるアルコールも臭いの原因となることが知られていますので、晩酌をしながら肉や揚げ物を食べる等の習慣がある場合には、特に注意して改善を心がけるようにしましょう。

加齢臭・体臭を消す石鹸の使用

石鹸で入念に体を洗っていても、体臭が強いとすぐにまた臭いが出てきてしまいます。そういった場合には、加齢臭や体臭対策用の消臭作用の強い石鹸を使用するのがおすすめです。

加齢臭対策用の石鹸に含まれる代表的な消臭・殺菌成分としては、「柿タンニン」「クロラミンT」「緑茶エキス」「トリクロロカルバニリド」などがあげられます。

加齢臭・体臭を消す石鹸の使用

加齢臭・体臭を消す方法としては、お肌の上に菌が発生しにくい状態を維持することが基本となります。入念に体を洗うよう心がけ、臭いの原因となる汚れを毎日しっかりと落とすようにしましょう。

【加齢臭・体臭対策用】石鹸・ボディソープ おすすめランキング
【加齢臭・体臭対策用】石鹸・ボディソープ おすすめランキング
中高年になると多くの人が悩む「加齢臭」。臭い対策用のグッズには様々な種類があるため、どれを選べば良いか悩んでしまいがちです。 ここでは、加齢臭・体...

加齢臭、体臭用のサプリメントの使用

柿渋エキスや緑茶エキス、シソの葉、熊笹など、消臭効果が高いことで知られる成分を凝縮したサプリメントも販売されています。こうしたサプリメントは体臭や加齢臭だけでなく、口臭対策としても取り入れる人が多いようです。

体を洗ってもすぐに臭いが再発してしまうという人や、食事による改善が難しいという人は試してみるのも良いでしょう。

加齢臭・体臭対策サプリメント おすすめランキング
加齢臭・体臭対策サプリメント おすすめランキング
加齢臭の悩みは人に相談しにくいものですが、放置していても臭いは解消されません。周囲から「臭い人」と思われてしまう前に、早めの対策を心がけるようにしま...

まとめ

今回は、加齢臭・体臭を消す方法として、食事の改善と石鹸・サプリメント等についてご紹介しました。

  • 食事…肉類や動物性脂肪の多い食品を控え、抗酸化作用のある食材を摂取する
  • 石鹸…加齢臭・体臭対策用の石鹸を使用するなどして、体を清潔な状態に保つ
  • サプリメント…緑茶エキスや柿の葉等の成分を取り入れ、体の内側からケアを行う

日頃の生活で気軽に取り入れられる改善方法は多くあります。体の臭いが気になる人は、他人から指摘を受けて恥ずかしい思いをする前に早めの対策をとるよう心がけましょう。