加齢臭は女性も要注意! 頭皮や耳の後ろが臭い原因と予防対策

加齢臭は女性も要注意! 頭皮や耳の後ろが臭い原因と予防対策

加齢臭は女性も要注意! 頭皮や耳の後ろが臭い原因と予防対策

「親父臭」などと表現されることもある加齢臭ですが、実は男性だけのものではなく、年齢に伴って女性にも発生するようになります。特に、皮脂の分泌が多く、他人の鼻の位置に近い高さにある頭皮や耳の後ろの臭いには要注意です。

今回は、女性の加齢臭の原因と予防対策についてまとめます。

加齢臭は女性も要注意!?

「ロウソク」や「古本」のような臭いといわれる加齢臭は、「ノネナール」という物質が原因で発生します。ノネナールは体内の不飽和脂肪酸と過酸化脂質が結びつくことで増加しますが、この仕組みは男女共通のものです。

女性の頭皮や耳の後ろが臭い加齢臭

「加齢臭は中高年男性のもの」というイメージが強い原因としては、男性の方が汗や皮脂の分泌量が多いことがあげられます。女性は、女性ホルモンの働きによって皮脂の分泌が抑えられていることや、活性酸素の発生量が少ないため、男性に比べて加齢臭は発生しにくいとされています。

しかし、女性であっても、加齢による女性ホルモンの減少ストレス等によって強い加齢臭が発生する場合があり、注意が必要です。

女性の加齢臭の原因

女性の加齢臭が強くなる主な原因には、以下のようなものがあります。

加齢による女性ホルモンの減少

一般に、30代後半に入る頃から女性ホルモンの量は減少し始めます。女性ホルモンが減ると、皮脂の分泌量が増え、加齢臭の原因となるパルミトレイン酸や過酸化脂質の量も増加します。

特に更年期以降では、急激な女性ホルモンの低下によって多汗の症状が現れることも多く、余計に体臭が強調されがちです。

ストレス

ストレスは体内の活性酸素を増やす大きな原因です。

活性酸素が増えると、ノネナール(加齢臭の原因物質)の元となる過酸化脂質が増加するため、臭いが強くなります。

頭皮や耳の後ろが臭い女性の加齢臭の原因

食生活の乱れ

加齢臭に大きな影響を与えるものの一つとして「食生活」があげられます。

特に、パルミトレイン酸の材料となる肉類や、バターやマヨネーズといった脂質の摂取を抑え、抗酸化作用の高い食べ物を積極的に摂取することが大切です。

女性の加齢臭対策

自分の加齢臭というものは、自分ではなかなか気が付きにくいものです。他人から指摘をされて恥ずかしい思いをする前に、30代半ばを過ぎたら早めの対策をとっておくことが大切です。

食生活の改善

高脂質・高カロリーの食べ物を控え、活性酸素を除去する効果のある「抗酸化作用の高い食品」を多く摂るようにしましょう。

抗酸化作用の高い食べ物としては、トマトやブロッコリー、ニンジン等の野菜や、オレンジやブルーベリー等の果物類があげられます。

また、大豆製品に含まれるイソフラボンは、抗酸化作用が高いことに加え、女性ホルモンに似た働きをすることが知られており、女性の加齢臭対策におすすめです。

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入浴

入浴時にしっかりと加齢臭を洗い流し、清潔を保つことも重要です。消臭作用の高い加齢臭対策用の石鹸シャンプー等も販売されていますので、それらを利用するのも良いでしょう。

特に、頭皮や耳の後ろ背中といった皮脂の分泌の多い部分は入念に洗うようにしましょう。

頭皮や耳の後ろが臭い女性の加齢臭対策

また、更年期の女性は汗を多くかきやすくなります。夜じっくりと入浴して血行を促進すると、アンモニアの元となる乳酸を減少させることができ、臭いの強い汗を抑えて体臭を予防する効果があります。

加齢臭対策グッズ

上述した加齢臭石鹸やシャンプーの他、サプリメントや消臭スプレー等も市販されています。香水等でごまかそうとすると、加齢臭と混ざって余計に不快な臭いを発してしまうこともありますので、できれば専用のグッズを使用するようにした方が良いでしょう。

早めの対策を

今回は、女性の加齢臭の原因と予防対策についてご紹介しました。

「加齢臭は中高年男性のもの」というイメージが強いですが、女性でも年齢とともに頭皮や耳の後ろ、背中などの皮脂の多い部位を中心に加齢臭が発生してきます。

周囲に「体臭が強い人」というイメージを持たれないよう、女性ホルモンが減少し始める30代半ばを過ぎたら、早めの対策をとっておくことが大切です。